كيفية التغلب على التسويف: استراتيجيات فعّالة لزيادة الإنتاجية والإنجاز
اكتشف استراتيجيات فعّالة للتغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية والإنجاز. تعرف على كيفية تنظيم وقتك وتحفيز نفسك لتحقيق أهدافك بكل سهولة وفاعلية
هناك أجزاء رئيسية في الكتاب
تعريف التسويف وأسبابه
آلية عمل العقل خلال التسويف
كيفية التعرف على التسويف وأهميته
أهمية الوعي في التغلب على التسويف
التغلب على التسويف من خلال تقسيم المهام الكبيرة
تقليل المعايير للبدء بشكل أسهل
قانون الدقيقتين للمهام البسيطة
نية التنفيذ كأسلوب للتغلب على التسويف
التركيز على العادات بدلاً من النتائج
تنظيم الوقت كجزء من الحل للتسويف
